生理の悩み、持ち続けなきゃいけないの？2019.09.12 04:59生理にまつわる悩みをお持ちの方病院に行かない場合、痛み止めを使用すれば、その期間は悩みを解消できますがその悩み、いつまで持ち続けますか？？？？お薬は、症状を緩和するという良い面と、血流障害を起こすきっかけとなる、という危険な面があります。ですから、適切に使わなければ、体の機能低下...
40代突入女子必見。逃しちゃいけない〈動ける期間〉2019.09.11 10:11４０代突入。これから、５０代近くになり、閉経を迎えそして、閉経を迎え次の体の状態に落ち着くまでに体そのものが様々な用意をしていく時期です。私たち自身は、その現実を受け止めて、ライフスタイルを見直しましょう。まず、運動できる体作りをしておくことが大切でしょう。動くの苦手～なんて言っ...
40代突入女子よ。太りやすくなりますよ⚠2019.09.10 10:54４０代に突入した女子・・・女性たちへ。ポチャッとしてきます⚠脂肪がついたような体型になりやすくなります。（★注意：全ての人ではないです）これは、もう仕方がない。適度なふくよかさは４０歳を過ぎたら、女性としてはとっても素敵な体型。そして、更年期のことを考えてもガリガリ、よりも、ある...
【レポート】こんなに自分の体に向き合ったことがなかった！2019.08.13 09:50『こんなに自分の体にちゃんと向き合ったことがなかった！』７月６日（土）na-harvest×ウィメンズケアコラボレーションワークショップ〈ちつ〉から体を整える。女性の為のWSを開催しました。
ウィメンズケアが〈笑い〉と〈気持ちいい〉がいっぱいの理由2019.07.12 04:52ウィメンズケアにはこんな症状生理不順・生理痛・月経前困難症・過多月経・子宮内膜症・子宮筋腫・妊活中・更年期症状（関節の痛み、ホットフラッシュ、めまい、不眠、鬱、生理不順、冷え、など）・膣の問題・尿漏れ・脱肛・家族に更年期障害があって不安を持っている・経血が減ってきた・閉経した・・...
ウィメンズケアってこんなことをするところ2019.07.10 11:24ウィメンズケアってどんなことをするんですか？？？というお問い合わせを多くいただいているので、今日は、そのお話しをしたいと思います。この講座を始めた当初は『更年期ヨガ』というネーミングでした。私の周りには年齢と共に体の悩みを抱える方が多くいました。将来に対する不安、更年期症状、子宮...
ちょっと恥ずかしい。がしかしとても気になるVIO2019.07.04 09:31VIO。・・・尿道・膣・肛門がある場所。ケアしてる？なんて話しをワークショップでするとだいたいの人はちょっと恥ずかしい顔をする。でも、耳はピーンと立って私の方に確実に向いているのを私は見逃しません。なので、当たり前のようにVIOのことを話す私。そうこうするうちに何か言いたい！聞い...
５/５〈ちつ〉から体を整えるWS開催しました。2019.06.08 07:085月５日に江の島TinyStoreにてNaHarvestさんとのコラボイベントを開催致しました。NaHarvest さんは、長野の新鮮なお野菜や食品やオリジナルウェアなどを提供している方々で食べることだけではなく、作物を作ること・動くこと・暮らしの色々なものを作ることなどを通して...
お知らせとこれからのこと2019.04.29 09:17いつもクラスに来てくださっている皆さんへ少しずつお知らせをしていますが、6月いっぱいで、13・・・14年？ほど担当していたスタジオ・ヨギーでのレギュラークラスを全て辞めることになりました。特別なワークショップやラボでのクラスは今までと変わらずに、スタジオ・ヨギーにて開催する予定で...
いい時間2019.03.25 08:18今私はインドにいます。ここは、カイヴァリヤダーマヨーガ研究所でヨーガを科学で解明することと、脈々と継がれる伝統を引き継いでいる場所です。自分の知識のブラッシュアップや体調管理のために時々戻りたいところがここ。ここにいるといい時間が過ごせます。それは自分のリズム感が戻るような、目の...
【終了】６/６~ウィメンズケア×YOGA指導者コース2019.03.22 12:09本コースは既に指導者をしている方を対象としたコースです。月経・更年期・自律神経系の悩みを抱えた女性にを迎え入れることができるようにスキルアップをしませんか？多くの女性が、改善に向かっています。体の状況と女性ホルモンのバランを整えて、更年期を迎える前の方から、迎えている方へ一人一人...
対話・たいわ・体話2019.03.10 14:09私のクラスに初めてこられた方のほとんどが最初に、ちょっとびっくりした顔をされます。それは、クラス開始時間になると始まってすぐに、体を動かし始め私が動かずに、皆さんの動きをじっと観察するからそして、そのまま動かし続けるからだと思います。先生の自分のお話し、とか、お手本、とか出来ると...