【NEW!!】5/23~ウィメンズケア×YOGA指導者コース2019.03.22 12:09本コースは既に指導者をしている方を対象としたコースです。月経・更年期・自律神経系の悩みを抱えた女性にを迎え入れることができるようにスキルアップをしませんか？多くの女性が、改善に向かっています。体の状況と女性ホルモンのバランを整えて、更年期を迎える前の方から、迎えている方へ一人一人...
対話・たいわ・体話2019.03.10 14:09私のクラスに初めてこられた方のほとんどが最初に、ちょっとびっくりした顔をされます。それは、クラス開始時間になると始まってすぐに、体を動かし始め私が動かずに、皆さんの動きをじっと観察するからそして、そのまま動かし続けるからだと思います。先生の自分のお話し、とか、お手本、とか出来ると...
【NEW！！】4/25ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース2019.03.10 12:31ー 女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコース ーウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】（更年期ヨガ２級）3月の講座の募集を開始致しました。「更年期」という時期を中心に見た、その前後の年代を過ごす女性の為のコースです。ウィメンズケアの基...
【キャンセル待ち受付】4/10女性のためのワークショップ＠studio yoggy TOKYO2019.03.10 12:05素材とデザインにこだわった、人気ヨガブランド～yoggy sanctuary～私も大好きなブランドです。そのヨギーサンクチュアリ―より、オーガニックアンダーウエアが発売されることになりました。身に付ける下着の素材やデザインで全然、気持ち良さが違うの。オーガニックコットンのあの暖か...
記憶に残っているもの2019.02.27 10:25記憶に残っているもの忘れているつもりでも記憶の箱から、思いもかけずに、無意識に出てくる記憶のかけらそういうことが私たちには多くあるといわれています。私には、『すぐに謝る』という癖が染みついています。悪いことをしていないのに、すぐに謝る。しょっちゅう謝る。ありがとうの代わりに謝って...
私がリセットができるアイテムを持つ2019.02.16 06:51自分をリセットするアイテムをもっておくことこんな話しをウィメンズケアの時にみなさんにお話しします。女性の身体のため、ホルモンバランスを整えるためにこれは、とても必要なことです。規則正しい生活をしましょう、リズムのある生活をしましょうというアイデアの根本にあることがリセットする、と...
血流から体を支える2019.02.06 08:30前回、体のキャパシティーについて書いた時に動いておくことの必要性を述べたのですが動いておくことの違った側面にある重要性は『血流』にあります。血液は、栄養・酸素などを体の各部位に送り、老廃物や二酸化炭素を運び出すという役割がありますが、ホルモン分泌を促す信号も血液によって各臓器に運...
体のキャパシティー2019.02.04 05:22体のキャパシティーを広げておくことそれは、結果的に予防＝抵抗力を備え、症状に対する対応力を備えておくということになるのですが体に変化（私はそれを女性の成長/成長期と呼んでいます）が起こる以前からざっくりというと妊娠前/出産前/更年期前、に備えて体のキャパシティーを広げておくことを...
抗わないというアイデア2019.01.20 05:51冬だからというだけで成長できないことはない。すべてのものが表面下で待機しているのを思い出そう。自然は自分の時が来つつあることを知っている。あなたも同じ。雪が降っているからというだけでなぜ春に抗う？『今日という日は贈り物ー２月風が大きい月』より（角川文庫）女性の体は年齢とともに変化...
【終了】３/１７ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース2019.01.18 05:48ー 女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコース ーウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】（更年期ヨガ２級）3月の講座の募集を開始致しました。「更年期」という時期を中心に見た、その前後の年代を過ごす女性の為のコースです。ウィメンズケアの基礎と、女性の体と健康の仕...
【ウィメンズケア指導者コース】卒業そして誕生2019.01.09 08:572018年の終わりにウィメンズケア指導者（講座名：更年期ヨガ1級）コースから6人の先生が誕生しました。このコースは更年期を中心に見た30代、40代、50代、60代という幅広い世代の女性のケアを指導していけるようになることを、目的にしています。関東、広島、新潟と、それぞれの地域から...
２０１９年よろしくお願い致します！（スケジュールアップのお知らせ）2019.01.04 04:18２０１９年 新しい一年が開けました。本年もどうぞ宜しくお願い致します！一瞬、一瞬に、私自身と繋がって毎日を健やかに過ごしていきたいそれが私自身の今年のテーマです。ヨーガをして、日々・・・せめて週３はトレーニングをして汗をかき美味しいものを美味しいと食べ大好きな人達に大好きを伝えて...