【1名空きが出ました】指導者コース ウィメンズケア×YOGA2018.11.13 09:10＼1枠空きが出ました／本コースは既に指導者をしている方を対象としたコースです。月経・更年期・自律神経系の悩みを抱えた女性にちゃんと向き合えるようにスキルアップをしませんか？多くの女性が、改善に向かっています。ヨガの考え方とテクニックを活用し、更年期を迎える前の方から、迎えている方...
moana shonanで紹介されました！2018.11.03 10:27ウィメンズケア×YOGAトレーナーとして活躍している菊池侑子先生が『moana shonan https://shonan-moana.jp/』でモアーナPeopleの記事で紹介されました。ウィメンズケア×YOGAセルフケアコースのことも紹介されています！彼女はご自身の出産・子育...
どうにもかなわないホットフラッシュ2018.10.27 00:30どうにもならないホットフラッシュ。更年期に起きる症状でも代表的なものです。卵巣機能の低下によって起こる更年期症状は〇ホットフラッシュ〇生殖器の委縮・乾燥〇月経不順と停止です。だからある程度の年齢になると多くの人が経験するのです。このホットフラッシュ。ただ、ダラダラ汗をかくのとはま...
【募集開始】岡山指導者コース ウィメンズケア×YOGA2018.10.26 05:06いよいよ１２月より岡山で初めての【ウィメンズケア×YOGA指導者コース】を開催いたします！運動指導者の方のスキルアップに必見のコースです。【セルフケアコース】を受講した方が進めるコースです。岡山で定期的にセルフケアコースを行っているのが大塚恵先生です。➡大塚恵先生のサイト【meg...
秋の養生と女性の体2018.10.26 03:16今朝は久しぶりにサツマイモを蒸しました。すっかり秋ですね。気温も下がって湿度も少なくて、過ごしやすくなりました。秋は乾燥の季節。○便秘気味○お肌保湿が必要○アレルギー、鼻炎なんて事が起きてきますね。これは、体内が乾燥している証拠。こういう症状が起きたなら、いくら良い化粧品を塗って...
ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース９月の様子2018.10.08 08:30先日９月２７日（木）はウィメンズケア×YOGAセルフケアコースを開催いたしました。平日にも関わらず、みなさまにお越しいただきてありがとうございます。遠方からは、新潟からのご参加です！！
女性の為の「薬膳×ヨーガ」ワークショップを開催致しました2018.10.07 10:28先日、９月２４日（祝）に「更年期に悩まない体と心作り」をテーマに、横浜関内でワークショップを開催致しました。こちらのワークショップも、皆さんにお知らせしてからすぐに満席となり、みなさんの、更年期や女性ホルモン、体の変調に対する対処法についての興味が高まってきているのを感じました。...
神楽坂にて女性の為のワークショップを開催致しました2018.10.03 09:33９月１７日の祝日にスタジオ・ヨギー神楽坂店にて【女性の体を守る７つのアーサナと２つの呼吸法】というワークショップを開催致しました。毎月行っている【ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース】を９０分で体験していただこうという内容です。３０代から７０代の女性が大集合しました。私の行っ...
【残1名】ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース2018.09.26 07:00＼１０月コース、募集開始します／ー ヨガで女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコース ーウィメンズケア×YOGA（更年期ヨガ２級）【セルフケアコース】１０月の講座の募集をまもなく開始します。生理・更年期・自律神経に合わせて体を整え、自分に安心して暮らせるようになるた...
【定員５席増えました】薬膳×ヨーガワークショップ2018.09.12 14:39＼５席増えました／多くの女性がモヤモヤと感じている「更年期」。更年期にどのように対処するか、更年期前にどのような体作りをしていくかそういうことに、しっかりお答えしていくのが薬膳×伝統的ヨーガのワークショップです。公開してからすぐに定員に達していました。お部屋の準備やお弁当のことを...
【キャンセル待ち】女性のためのヨガワークショップ2018.09.05 01:03＼女性の成長をサポートする／女性のためのヨガ～女性の体を守る７つのアーサナと２つの呼吸法～＠studio yoggy 神楽坂➡詳細２０１８年９月１７日（祝）１２：００～スタート９０分！毎月行っている、更年期ヨガのライトバージョンです。年代問わず、女性の機能を改善し高め、体調をサポ...
こうなるまでをお金で換算してみた2018.08.12 02:35２０代後半から３０代後半まで私の身体には、いろいろなことが起こりました。体調が良くて生活に自由を感じる日が少なかったように思います。太ること、ホルモンバランスが悪いことで起こる症状（生理にまつわるあらゆる悩み、体温調整が上手くいかない、身体に力が入らない、頑張れない、意欲がわかな...