抗わないというアイデア2019.01.20 05:51冬だからというだけで成長できないことはない。すべてのものが表面下で待機しているのを思い出そう。自然は自分の時が来つつあることを知っている。あなたも同じ。雪が降っているからというだけでなぜ春に抗う？『今日という日は贈り物ー２月風が大きい月』より（角川文庫）女性の体は年齢とともに変化...
【募集開始】３/１７ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース2019.01.18 05:48ー 女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコース ーウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】（更年期ヨガ２級）3月の講座の募集を開始致しました。「更年期」という時期を中心に見た、その前後の年代を過ごす女性の為のコースです。ウィメンズケアの基礎と、女性の体と健康の仕...
【ウィメンズケア指導者コース】卒業そして誕生2019.01.09 08:572018年の終わりにウィメンズケア指導者（講座名：更年期ヨガ1級）コースから6人の先生が誕生しました。このコースは更年期を中心に見た30代、40代、50代、60代という幅広い世代の女性のケアを指導していけるようになることを、目的にしています。関東、広島、新潟と、それぞれの地域から...
２０１９年よろしくお願い致します！（スケジュールアップのお知らせ）2019.01.04 04:18２０１９年 新しい一年が開けました。本年もどうぞ宜しくお願い致します！一瞬、一瞬に、私自身と繋がって毎日を健やかに過ごしていきたいそれが私自身の今年のテーマです。ヨーガをして、日々・・・せめて週３はトレーニングをして汗をかき美味しいものを美味しいと食べ大好きな人達に大好きを伝えて...
【1名空きが出ました】指導者コース ウィメンズケア×YOGA2018.11.13 09:10＼1枠空きが出ました／本コースは既に指導者をしている方を対象としたコースです。月経・更年期・自律神経系の悩みを抱えた女性にちゃんと向き合えるようにスキルアップをしませんか？多くの女性が、改善に向かっています。ヨガの考え方とテクニックを活用し、更年期を迎える前の方から、迎えている方...
moana shonanで紹介されました！2018.11.03 10:27ウィメンズケア×YOGAトレーナーとして活躍している菊池侑子先生が『moana shonan https://shonan-moana.jp/』でモアーナPeopleの記事で紹介されました。ウィメンズケア×YOGAセルフケアコースのことも紹介されています！彼女はご自身の出産・子育...
どうにもかなわないホットフラッシュ2018.10.27 00:30どうにもならないホットフラッシュ。更年期に起きる症状でも代表的なものです。卵巣機能の低下によって起こる更年期症状は〇ホットフラッシュ〇生殖器の委縮・乾燥〇月経不順と停止です。だからある程度の年齢になると多くの人が経験するのです。このホットフラッシュ。ただ、ダラダラ汗をかくのとはま...
【募集開始】岡山指導者コース ウィメンズケア×YOGA2018.10.26 05:06いよいよ１２月より岡山で初めての【ウィメンズケア×YOGA指導者コース】を開催いたします！運動指導者の方のスキルアップに必見のコースです。【セルフケアコース】を受講した方が進めるコースです。岡山で定期的にセルフケアコースを行っているのが大塚恵先生です。➡大塚恵先生のサイト【meg...
秋の養生と女性の体2018.10.26 03:16今朝は久しぶりにサツマイモを蒸しました。すっかり秋ですね。気温も下がって湿度も少なくて、過ごしやすくなりました。秋は乾燥の季節。○便秘気味○お肌保湿が必要○アレルギー、鼻炎なんて事が起きてきますね。これは、体内が乾燥している証拠。こういう症状が起きたなら、いくら良い化粧品を塗って...
ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース９月の様子2018.10.08 08:30先日９月２７日（木）はウィメンズケア×YOGAセルフケアコースを開催いたしました。平日にも関わらず、みなさまにお越しいただきてありがとうございます。遠方からは、新潟からのご参加です！！
女性の為の「薬膳×ヨーガ」ワークショップを開催致しました2018.10.07 10:28先日、９月２４日（祝）に「更年期に悩まない体と心作り」をテーマに、横浜関内でワークショップを開催致しました。こちらのワークショップも、皆さんにお知らせしてからすぐに満席となり、みなさんの、更年期や女性ホルモン、体の変調に対する対処法についての興味が高まってきているのを感じました。...
神楽坂にて女性の為のワークショップを開催致しました2018.10.03 09:33９月１７日の祝日にスタジオ・ヨギー神楽坂店にて【女性の体を守る７つのアーサナと２つの呼吸法】というワークショップを開催致しました。毎月行っている【ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース】を９０分で体験していただこうという内容です。３０代から７０代の女性が大集合しました。私の行っ...