いい時間

今私はインドにいます。

ここは、カイヴァリヤダーマヨーガ研究所で

ヨーガを科学で解明することと、脈々と継がれる伝統を引き継いでいる場所です。


自分の知識のブラッシュアップや

体調管理のために時々戻りたいところがここ。


ここにいると

いい時間が過ごせます。

それは

自分のリズム感が戻るような、

目の動きが止まるような

頭の中のあれやこれやが止まるような

そんな、いい時間。

気持ちいい時間。


場所や人やエネルギーがそうさせるのだと思います。

日々、自然と蓄積されるストレスや

自分の認識のブレを

このいい時間を過ごすことで解消して

また、自分の居場所に戻る、

私にとってここは、そんな存在価値のあるところです。


みなさんにとっての

いい時間ってどんな風ですか?

色々な人の『いい時間』を聞いてみたいわ。

自分にとっての『いい時間』

それがどんなシチュエーションやタイミングか知っていると

なにかとおトクだなって私は思っています。




***ワークショップ・講座情報***

皆さんが自分の体と体話をして

自分のケアを自分でできるようになっていける

ワークショップ&講座です。


3/17渋谷〈ウィメンズケアセルフケアコース〉

4/10東京〈ちつケアワークショップ〉

4/25渋谷〈ウィメンズケアセルフケアコース〉

5/23~渋谷〈ウィメンズケア指導者コース〉

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Women'sLIFE & BODY

とみよし美里/女性専門トレーナー。 ウィメンズライフ&ボディー。 【妊娠・出産・産後・更年期】女性の成長を専門にサポートします。

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