【終了】4/25ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース

ー  女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコース  ー

ウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】(更年期ヨガ2級)

3月の講座の募集を開始致しました。

「更年期」という時期を中心に見た、その前後の年代を過ごす女性の為のコースです。

ウィメンズケアの基礎と、女性の体と健康の仕組みを学び、

マッサージ/体のほぐし方/女性ホルモンをサポートするヨーガの方法で

セルフトリートメントができるようにしていきます。

「自分で自分のケアをして元気に美しくなっていく」これがウィメンズケアの第一歩です!


***こんな方にオススメ***

ヨガをするのが初めての方から受講できます。

女性ホルモンのバランスを整えたい方

生理の悩みがある方

体調を整えたい方

更年期の真っ只中にいる方

更年期症状をお持ちの方

更年期をこれから迎える方

心配を安心に変えていきたい方

閉経後の体調を整えたい方

30歳を過ぎた方から60代の女性

誰かの力になろうとされている方

 

内容

ウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】

(講座名:更年期ヨガ2級)

〇女性の身体・心理の仕組み

〇更年期について

〇更年期の為の生活方法について

〇マッサージ/全身のほぐし

〇会陰部のケア

〇全身の筋バランスを取り戻すトレーニング

〇女性ホルモンの為のヨガ

*指導者養成講座ではありません。

*指導者を目指す方はこちらの講座受講が必須科目です。


日程

4月25日 木曜日 10:00-13:00


受講料

19,800円(税別)

*更年期ケアガイドブック付き


場所

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

渋谷駅・代官山駅より徒歩6分


定員

7名

*2週間前に最少催行人員に達しなかった場合、延期とさせていt抱く場合がございます。


お申し込み

JABC日本ベビー&チャイルドケア協会お申し込みフォーム

〈お申し込みの流れ〉

上記のJABCお申し込みフォームに詳細を記載の上、お申し込みください。

その後、reserve@kurashikarada.comより、3日以内に返答がありますので、

添付された内容に沿って、お振込についてや当日の流れを確認していただきます。

もしも、返答がない場合は、info@kurashikarada.comまでご連絡ください。


講師

とみよし美里


主宰

株式会社マザーミー

(一般社団法人JABC日本ベビー&チャイルドケア協会)


受講した方からのご感想

〇とにかく充実の内容です。

〇自分の身体に合った方法を知ることができました。

〇少人数制で分かりやすい内容で参加できて良かったです。

〇今回やったことを毎日行っています

〇とっても気持ち良かったです。

〇症状の苦しさから解放されることができるようになりました

〇女性ホルモンの値が増え症状が緩和しました

〇肌あれが改善され、アレルギー症状も緩和されました

〇代謝がよくなりましら

〇眠りが浅かったのですが、深く眠れました。

〇近いうちにくるであろう、ぼんやりとした、でも不安な更年期について今からどう準備をすれば良いのか、どう捉えたら良いのか、明確になる講座でした。

〇一人でも多くの方が「自分で自分の身体をケアする」するという考え方を持ってもらえたら良いなと思います

〇自分の教室に取り入れ活かしていきたいと思いました

Women'sLIFE & BODY

とみよし美里/女性専門トレーナー。 ウィメンズライフ&ボディー。 【妊娠・出産・産後・更年期】女性の成長を専門にサポートします。

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