\\\更年期のセルフケアができるようになる！///
更年期ヨガ【セルフケアコース】7月の講座の募集を開始いたしました。
女性にとって大きな転換期となる更年期。更年期に備えて毎日できる事と、更年期の症状に合わせたセルフケアをマスターしていく一日です。
＊＊＊こんな方にオススメ＊＊＊
ヨガをするのが初めての方から受講できます。
☑ 更年期の真っ只中にいる方
☑ 更年期をこれから迎える方
☑ 更年期の症状がある方
☑ 女性ホルモンのバランスを整えたい方
☑ 生理の悩みがある方
☑ 体調を整えたい方
☑ ３０歳を過ぎた方
☑ 誰かの力になろうとされている方
内容
更年期ヨガ2級【セルフケアコース】
〇女性の更年期と症状について
〇今の体調と生活のチェック
〇身体のバランスチェック
〇心のバランスを保つ方法
〇身体（筋バランス・姿勢）のケア
〇更年期の為のヨガ
＊指導者養成講座ではありません。
＊指導者を目指す方はこちらの講座受講が必須科目です。
日程
７月１４日 土曜日 １０：００－１５：００
受講料
１９，８００円（税別）
＊更年期ケアガイドブック付き
場所
「tempslie(タンリエ）」
東急目黒線 武蔵小山駅から徒歩4分
東急目黒線 西小山駅から徒歩5分
お申し込み
JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会お申し込みフォーム⇒コチラ
講師
とみよし美里
主宰
一般社団法人 JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会
お申し込みの流れ
上記のJABCお申し込みフォームに詳細を記載の上、お申し込みください。
その後、reserve@kurashikarada.comより、３日以内に返答がありますので、
添付された内容に沿って、お振込についてや当日の流れを確認していただきます。
もしも、返答がない場合は、info@kurashikarada.comまでご連絡ください。
受講した方のご感想
〇とにかく充実の内容です。
〇自分の身体に合った方法を知ることができました。
〇少人数制で分かりやすい内容で参加できて良かったです。
〇今回やったことを毎日行っています
〇とっても気持ち良かったです。
〇眠りが浅かったのですが、深く眠れました。
〇近いウチにくるであろう、ぼんやりとした、でも不安な更年期について今からどう準備をすれば良いのか、どう捉えたら良いのか、明確になる講座でした。
〇一人でも多くの方が「自分で自分の身体をケアする」するという考え方を持ってもらえたら良いなと思います
〇自分の教室に取り入れ活かしていきたいと思いました
INFORMATION
\\女性のサポートができるようになる！///
【更年期ヨガ１級講座～指導者コース～】
更年期の女性をサポートしていく指導者になれる講座です。
スキルアップを目指す方におすすめの専門コースです。
✔ 更年期の女性の身体と精神状況の仕組み
✔ 更年期の女性が快適に過ごせる方法
✔ 更年期の女性への指導法
✔ 更年期ヨガのメカニズム
✔ ヨーガの仕組みと更年期に効果的な理由
✔ タッチケア
など、更年期の女性の為のヨガの指導法を学ぶことができます。
関東 １１月～スタート（全４回）
岡山 １２月～スタート（全４回）
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