特別講座/養成講座

女性の健康と社会貢献をサポートする

株式会社マザーミー

(一般社団法人JABC日本ベビー&チャイルドケア協会)

の各コースのプロデュース、指導をしています。


自分自身のケアができるようになるコースから、

指導者を目指している方の講座があります。

女性の身体はライフステージに合わせた特別なケアが必要です。

自分に日頃からケアをしていく技術と、

誰かの為に技術を活かしていく術を提供致します。



【MENU】

〇ウィメンズケア×ヨガ

 更年期ヨガ2級【セルフケアコース】

 更年期ヨガ1級【指導者コース】

〇JABC母と子のマタニティ・産後ヨガ体操指導者養成講座

〇JABC母と子の産後ヨガ+赤ちゃん体操指導者養成講座

2019年スケジュール


ウィメンズケア×ヨガ【セルフケアコース】

講座名:更年期ヨガ2級

「更年期」という時期を中心に見た、その前後の年代を過ごす女性の為のコースです。

ウィメンズケアの基礎と、女性の体と健康の仕組みを学び、マッサージ/体のほぐし方/女性ホルモンをサポートするヨーガの方法でセルフトリートメントができるようにしていきます。

「自分で自分のケアをして元気に美しくなっていく」これががウィメンズケアの第一歩です!(内容はページ下記をご覧ください。)

*30代から60代の方々にオススメ致します。

*指導者コースに進む方の必須科目となります。


関東開催(都内または横浜・湘南方面)

1Day3時間 10:00-13:00

3月17日(日)/4月25日(木)/5月12日(日)/6月29日(土)/7月27日(土)/8月18日(日)/9月12日(木)

*時間帯が変更される場合もあります

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ウィメンズケア×ヨガ【指導者コース】

講座名:更年期ヨガ1級

ウィメンズケアの指導者を目指すコースです。

女性の身体のプロを目指して、マッサージの仕方、タッチケア、女性にヨガを活かす方法の仕組み、コミュニケーション法、などを学びます。指導をしている方のスキルアップにも最適です。(カリキュラムはページ下記をご覧ください。)

*セルフケアコースを受講後に参加できます。


関東開催(都内を予定)

全4回(10:00-15:00)

平日コース

①6月6日(木)・6月7日(金)・6月20日(木)・6月21日(金)

②11月14日(木)・11月15日(金)・12月19日(木)・12月20日(金)

週末コース

8月31日(土)・9月1日(日)・9月28日(土)・9月29日(日)

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JABC母と子のマタニティ・産後ヨガ体操指導者養成講座

お産に向かう妊娠期のお母さんのサポートと産後の状態と育児真っ只中のお母さんのサポートができるクラスが教えられるようになる指導者養成講座です。一か月前からのテキストとDVDによる自宅での学習と月に1・2回の通学を合わせ、時間をかけて理解し習得できます。

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JABC母と子の産後ヨガ+赤ちゃん体操指導者養成講座

産後のお母さんのサポートと赤ちゃんとのコミュニケーションそして、赤ちゃんの発育を助けるクラスが教えられるようになる指導者養成講座です。一か月前からのテキストとDVDによる自宅での学習と月に1・2回の通学を合わせ、時間をかけて理解し習得できます。

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カリキュラム詳細/内容

更年期ヨガ 2級講座【セルフケアコーズ】

女性にとって大きな転換期とされる更年期。

この時期の身体におきてくることと、自分で行えることを分かりやすく、丁寧に解説します。自分の現状の身体を細かくチェックし、皆様の身体の状況とペースに合わせた、アドバイスを織り交ぜながら、セルフマッサージ・会陰部のストレッチ&トレーニング・全身のほぐし方、女性ホルモンをサポートするためのヨガのポーズから呼吸法までを練習し、みなさん自身が一人でも毎日セルフケアができるようにしていきます。

内容

〇女性の身体・心理の仕組み

〇更年期について

〇更年期の為の生活方法について

〇マッサージ/全身のほぐし

〇会陰部のケア

〇全身の筋バランスを取り戻すトレーニング

〇女性ホルモンの為のヨガ


更年期ヨガ 1級【指導者コース】

更年期を迎える前の方から、更年期を迎えている方の体調をサポートしていけるような、指導していけるようになるコースです。ヨガの考え方とテクニックを基礎に、この時期の女性に活かせる方法を学びます。クラスのプログラミング方法・アレンジング法・モチベーションを高めるコミュニケーション法まで、指導者として必要な要素を取り入れた内容です。

カリキュラム

〇女性の成長と身体/ホルモン/心理的変化

〇女性の身体のメカニズム

〇更年期の症状

〇更年期とヨガ

〇ヨガのメカニズム

〇トレーニングの基礎

〇更年期に行うヨガクラスのプログラミング方法

〇ポーズのアレンジ法

〇タッチケア

〇言葉を使った指示

〇教授法とコミュニケーション方法

【試験】

〇課題提出(クラス開催とレポート)

〇実技試験(最終日)

〇筆記試験(最終日)


JABC母と子の産後ヨガ+赤ちゃん体操指導者養成講座

詳細ページ ⇒JABC日本ベビー&チャイルドケア協会



ウィメンズケア更年期編