【募集中/残5】9/27ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース

ー ヨガで女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコース ー

ウィメンズケア×YOGA(更年期ヨガ2級)【セルフケアコース】9月の講座の募集を開始致しました。

生理・更年期・自律神経に合わせて体を整え、自分に安心して暮らせるようになるために、今の生活と体の状態を細かくチェックし、状況に合わせたセルフケアを行っていく一日です。

***こんな方にオススメ***

ヨガをするのが初めての方から受講できます。

☑ 女性ホルモンのバランスを整えたい方

☑ 生理の悩みがある方        

☑ 体調を整えたい方         

☑ 更年期の真っ只中にいる方     

☑ 更年期症状をお持ちの方      

☑ 更年期をこれから迎える方     

☑ 30歳を過ぎた方         

☑ 閉経後の体調を整えたい方     

☑ 誰かの力になろうとされている方  


内容

ウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】

(講座名:更年期ヨガ2級)

〇女性の更年期と症状について

〇今の体調と生活のチェック

〇身体のバランスチェック

〇更年期に備えた生活スタイル

〇心のバランスを保つ方法

〇身体(筋バランス・姿勢)のケア

〇更年期の為のヨガ

*指導者養成講座ではありません。

*指導者を目指す方はこちらの講座受講が必須科目です。


日程

9月27日 木曜日 10:00-15:00


受講料

19,800円(税別)

*マット・補助道具・ハーブティー・更年期ケアガイドブック付き


場所

「Nida yoga studio」➡http://www.nidayoga.com/

地下鉄表参道駅(B1出口)より徒歩約8分

JR渋谷駅(中央改札)より徒歩約12分

設備が整っていて、リラックスできて気持ちの良い素敵な空間です。


お申し込み

JABC日本ベビー&チャイルドケア協会お申し込みフォーム⇒コチラ


講師

とみよし美里


主宰

株式会社マザーミー

(一般社団法人JABC日本ベビー&チャイルドケア協会)


お申し込みの流れ

上記のJABCお申し込みフォームに詳細を記載の上、お申し込みください。

その後、reserve@kurashikarada.comより、3日以内に返答がありますので、

添付された内容に沿って、お振込についてや当日の流れを確認していただきます。

もしも、返答がない場合は、info@kurashikarada.comまでご連絡ください。


受講した方のご感想

〇とにかく充実の内容です。

〇自分の身体に合った方法を知ることができました。

〇少人数制で分かりやすい内容で参加できて良かったです。

〇今回やったことを毎日行っています

〇とっても気持ち良かったです。

〇症状の苦しさから解放されることができるようになりました

〇女性ホルモンの値が増え症状が緩和しました

〇眠りが浅かったのですが、深く眠れました。

〇近いウチにくるであろう、ぼんやりとした、でも不安な更年期について今からどう準備をすれば良いのか、どう捉えたら良いのか、明確になる講座でした。

〇一人でも多くの方が「自分で自分の身体をケアする」するという考え方を持ってもらえたら良いなと思います

〇自分の教室に取り入れ活かしていきたいと思いました











INFORMATION


多くの女性のサポートができるようになる!///

【更年期ヨガ1級講座~指導者コース~】

更年期の女性をサポートしていく指導者になれる講座です。

スキルアップを目指す方におすすめの専門コースです。

✔ 更年期の女性の身体と精神状況の仕組み 

✔ 更年期の女性が快適に過ごせる方法   

✔ 更年期の女性への指導法        

✔ 更年期ヨガのメカニズム        

✔ ヨーガの仕組みと更年期に効果的な理由 

✔ タッチケア              

など、更年期の女性の為のヨガの指導法を学ぶことができます。

関東 11月~スタート(全4回)

岡山 12月~スタート(全4回)

Women'sLIFE & BODY

とみよし美里/女性専門トレーナー。 ウィメンズライフ&ボディー。 【妊娠・出産・産後・更年期】女性の成長を専門にサポートします。

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