【6/14更年期ヨガセルフケアコース】募集中

\\\更年期のセルフケアができるようになる!///

更年期ヨガ【セルフケアコース】6月のセミナーの募集を開始いたしました。

女性にとって大きな転換期となる更年期。女性として大切な自分の身体に向き合い、【自分で自分にできること】をマスターしていく一日です。


***こんな方にオススメ***

ヨガをするのが初めての方から受講できます。

☑ 更年期の真っ只中にいる方     

☑ 更年期をこれから迎える方     

☑ 女性ホルモンのバランスを整えたい方

☑ 体調を整えたい方         

☑ 30歳を過ぎた方         

☑ 誰かの力になろうとされている方  



内容

〇更年期と更年期の症状についてを知る

〇女性と更年期

〇今の体調と生活のチェック

〇姿勢のチェック

〇更年期に精神的なバランスを保つ方法

〇姿勢の改善方法

〇更年期の為のヨガ

*指導者養成講座ではありません。

*指導者を目指す方はこちらの基礎講座が必須科目です。


日程

6月14日  木曜日 10:00-15:00


受講料

19,800円(税別)

*更年期ケアガイドブック付き


場所

E-studio横浜

JR 根岸線 石川町駅より徒歩4分

 みなとみらい線 元町中華街駅より徒歩7分 


お申し込み

JABC日本ベビー&チャイルドケア協会お申し込みフォーム⇒コチラ


講師

とみよし美里


主宰

JABC日本ベビー&チャイルドケア協会


お申し込みの流れ

上記のJABCお申し込みフォームに詳細を記載の上、お申し込みください。

その後、reserve@kurashikarada.comより、3日以内に返答がありますので、

添付された内容に沿って、お振込についてや当日の流れを確認していただきます。

もしも、返答がない場合は、info@kurashikarada.comまたはJABC事務局までご連絡ください。


受講した方のご感想

〇とにかく充実の内容です。

〇知りたかった事への理解が深まりました

〇少人数制で分かりやすい内容で参加できて良かったです

〇今回やったことを毎日行っています

〇自分の心地よい場所を探る大切さが分かりました

〇行った日は爆睡!しました!

〇近いウチにくるであろう、ぼんやりとした、でも不安な更年期について今からどう準備をすれば良いのか、どう捉えたら良いのか、明確になる講座でした。

〇一人でも多くの方が「自分で自分の身体をケアする」するという考え方を持ってもらえたら良いなと思います

〇自分の教室に取り入れ活かしていきたいと思いました






\\\女性のサポートができるようになる!///

更年期の女性をサポートしていく指導者になれる講座です。

✔ 更年期の女性の身体と精神状況の仕組み 

✔ 更年期の女性が快適に過ごせる方法   

✔ 更年期ヨガのメカニズム        

✔ ヨーガの仕組みと更年期に効果的な理由 

など、女性が快適に過ごせるようになれる秘訣を学ぶことができます。

関東 11月~スタート(全4回)

岡山 12月~スタート(全4回)

Women'sLIFE & BODY

とみよし美里/女性専門トレーナー。 ウィメンズライフ&ボディー。 【妊娠・出産・産後・更年期】女性の成長を専門にサポートします。

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